歩数計を注文!! いよいよ運動を始めるのか？？

昨日の体重　５８．５ｋｇ　　うう。　また増えている。

というか、最近　５８．０から５８．８kg付近を行ったりきたりして、現状維持という感じ。

食事の量を減らすだけでは、ウェイトが落ちなくなってきた。

だって、すでに食べる量　少ないですよ～。

パンやご飯はほとんど食べないし。　　ほとんど基礎代謝量付近（１２００キロカロリーちょい）しかカロリーをとってない気がする。

これ以上食べ物を減らせないよ。

というわけで道は２つとみた。

①やっぱり食べ物をもっと減らす。ダイエット食品も考慮に入れて。

②運動でカロリーを消費する。

やっぱり、そう来ましたか？　私って、運動はキライなんですよね。
体育は苦手で成績もいつも３だったし。それも４に近い方じゃなくて、２に近い方。
運動音痴で、スポーツは観戦する方ばかり。

１０年以上前に買った、エアロバイクは物干し器になっているし（笑）。

でも、こうなったら、そうするしかないですかねえ。

ダイエット食品はお金がかかるけど、運動はスポーツクラブに入ったりしなければ、大体タダだし（笑）。
（その昔、入会金を払ったのに、一度もスポーツクラブに行かないでやめてしまった経験アリ）

というわけで、とりあえず、歩数計を注文してしまいました。
今も万歩計という言い方もあるけど、その製品はタニタの３Ｄ歩数計というのだって。
歩数だけでなく、脂肪消費量やカロリー消費量、歩行距離まで表示してくれるんです。最新版ですね。色も赤でかわいいし、なんと防犯ブザーまでついています。夜のお散歩も安心ということかしら。
その分、万歩計としてはお値段が高いですよ（約４０００円+送料）。

届くのが楽しみだなあ。

このブログで成果を報告しよう。

きのうのメニュー

朝食：ミニ肉まん

ランチ：鮭と野菜ののホイル焼き。ちくわ、味噌汁

夕食：マクドナルドで勉強しながら、サラダディッシュ、ミックスベリーヨーグルト、コーヒー

夜食：野菜イタメ少し。しょうがのつけもの

夜食がいけないのはわかっているけど。ついつい。

きょうはおまけに「豆乳クッキーダイエット」のちらしがあったので、熟読してしまいましたよ。

マイクロダイエットよりは安いけど、それでも結構なお値段です。

危うくふらふらと注文するところを、かろうじて家族に止められました。

フー。危なかった!!