ついに 目標体重に!!

今朝、ヘルスメーターにのったら、ついに５７．０kgに!!


夢にまで見たこの瞬間。　うれぴー!!


瞬間風速かもしれないけど、ついにやりました!!


記念にヘルスメーターの数字の写真を撮ろうと思ったら、気づいたのが髪をぬらした後だったせいか、二度目に量ったら、５７．２キロになっていた。まあ、いいか。


もう手持ちのパンツは皆ゆるゆるで、ベルトをしないと落ちてしまう（笑）。


ダイエットゼリーのおかげでもある。
買いだめしようとファミマに行ったら、「成分表示に不足がある」とかなんとかで、売り場撤去になっていたんですよ～。


そこをなんとか裏から出してもらって、買いました。何と１６個!!
買い占めたので、別のファミマでさらに１６個!!
これで当分持つでしょう。
でも１日２個食べると・・・２週間ちょっとしかもたない。早く、完全な表示で販売を再開してくださいね。マルハさん。


今日のメニュー


朝食：トースト半分　　　チーズ　　　アイスカフェオレ（砂糖なし）


ランチ：サンドイッチ　２切れ　　　　フルーツヨーグルト　　　　ダイエットゼリー（白ワイン風味、ぶどう）


オヤツ：ダイエットゼリー（アップル紅茶）　　　　０カロリーコーラ（ペプシの）


夕食：モスバーガー（勉強しながら）　　　サラダ　　　マイルドコーヒー


夜食：大根おろし　　　甘酢しょうが


今日の歩数：５６２５歩


今までの経験だと、２週間位たってやっと１キロ減るペースなので、当分５７キロ台だろう。ていうか、リバウンドしないように維持していくのだってむずかしいと思う。
低カロリー食を絶対続けよう!!

ダイエットゼリーを発見!!

最近の体重の動きはこうなっています。

昨日　　　５７．７キロ

一昨日　　５７．４キロ

３日前　　５８．５キロ（これは一体？？）　　　

３日前は前日あるところにこもっていて、いろいろ食べちゃったんです。

動かないし、テキメン。体重は正直ですねえ。

でもすぐ５７キロ台に戻って、ほっとしましたよ。

５７キロ台が定着しつつあるって、いいこと。いいこと。

ここでリバウンドしないように、しっかりキープしておこう。

今日ファミマでダイエットゼリーを発見したのでした。

なんと　０キロカロリー!　　マルハの　Diet JELLY １５０円なり。

アップル紅茶風味。甘みはアスパルテームなど。

糖質はエリスリトール。カロリーゼロ。

お味もいけました。

量も多いです。

別の味もあるようでしたが、売り切れでした。

ゼリーも上がやわらかめ、下は固めの寒天風・・・と２層になって、凝ってました。

値段もダイエットものとしてはメチャ安いです。

普通のゼリー並みですもの。

こんなダイエットの味方がコンビニで普通に売っていて、手軽に買えるなんて夢のようですよ。

それだけカロリーに気をつかう人がふえているんでしょうね。

今は大体どんな商品にもカロリー数が表示されているし。

これでダイエットが成功しあけりゃウソですよね。

今日はたくさん買い込んでくるつもりです。

ダイエット中でも甘いものが食べられるなんて、チョー嬉しいです。

きのうのメニュー

朝食：ロールパン１個

　　　チーズ

　　　牛乳

ランチ；お弁当（とあるセミナーで提供されたもの）ご飯半分残す。

夕食：ミックスベリーヨーグルト

　　　　サンドイッチ

夜食；　ダイエットゼリー

　　　　　きゅうり　１本　

歩数計については、後日結果を書きますね。

おなかがすくのもカイカン？になってきた今日このごろです。

ついに ５７キロ台に!!

やった!! ついにやりました。きのうの体重は　５７．５キロ!!

夢にまで見た５７キロ台です。

やればできるんですねえ。感動です。

体重が減ってから感じたこと。
今までだって太りすぎということはなかったけれど、

疲れにくくなったこと。

階段を登っても息切れがしにくくなったこと。

睡眠不足でもがんばれること。

肌がキレイになったような気がすること。

そしてもちろん、お腹がへこみ、洋服がかっこよく着られるようになったこと。

きのうのパンツもゆるゆるだったので、そろそろ資源ゴミ行きかもしれません。

次の夢は　バーゲンで細身の服を買いまくることですね。

今までの服を全部捨てて、もう昔の体型に絶対戻れないようにしてね（笑）。

写真は昨日の夕食のこんにゃくヌードル(Asahi)です。具にタンパク質が入っていないので、ちょっと物足りなかったかな。でもヨーグルトを食べたからいいんです。

昨日の朝食：リンゴ。牛乳

ランチ：チキンとダイコンと玉子の煮物、

　　　　揚げ出し豆腐（大好き。たまには揚げ物も許して）

　　　　味噌汁

夕食：こんにゃくヌードル

　　　　ヨーグルト

飲み物：コーヒー、ウーロン茶、お茶、アイスコーヒーなどなど

体重はかなり減ってきたけど、お腹を見るとまだまだ減らせる余地有り（笑）。

まだまだまだたぷたぷしているので、しばらくは減量体験が楽しめそうです。

そして、そして、次なる挑戦は？？

題して「万歩計ダイエット」

ジャジャジャジャーン!! 写真を見てね。万歩計ならぬ歩数計です（タニタの3D歩数計）

すごいでしょ。赤くてきれいでしょ。

歩数だけでなく、歩いた距離や消費カロリー、消費脂肪まで計れちゃう。スグレモノ。昨日届いたばかりなので、これから使うのが楽しみです。

めざせ。毎日１万歩。

栄光の５７．０キロをめざして頑張ろう!!